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🎧 30 secondes pour souffler

Tu peux écouter l’audio ici autant de fois que tu souhaites. 👇
Tu peux télécharger l'exercice juste en dessous.
Ils te laisse juste souffler, un instant.

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Un sommeil réparateur n’est pas un luxe : c’est une base essentielle pour tout ton équilibre.👉 Dans les prochains jours, je vais t’envoyer une série d’emails où je vais t’expliquer:

  • Ce qui bloque vraiment ton sommeil,

  • Comment calmer ton esprit le soir,

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Ce n’est pas une question de force de caractère : c’est une question de mécanismes inconscients que l’on peut transformer.👉 Dans les prochains jours, tu recevras une série d’emails où je vais t’expliquer

  • Comment dĂ©passer les envies,

  • Comprendre ce qui se cache derrière la cigarette,

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